Cada día que pasas sin empezar te vas alejando más de tus objetivos físicos. Las chicas que empiezan siempre se arrepienten de no haber empezado antes.

Efectivamente, el objetivo es que puedas disfrutar de una alimentación que te guste y con la que puedas lograr tus objetivos físicos.

El número de días de entrenamiento depende de varios factores, pero especialmente de tu nivel de entrenamiento y disponibilidad horaria. Es decir, si eres una persona que dispones de poco tiempo se puede adaptar el entrenamiento para que puedas mejorar con 3 días a la semana. Como normal general, el 99% de las chicas que entrenan conmigo lo hacen entre 3 y 5 días a la semana.

¡NO! Esta es una creencia muy común, por entrenar pesas no te vas a poner como "un hombre" o "muy grande", todo lo contrario vas a conseguir el físico más estético y con el que siempre soñaste.

Las asesorías son para chicas/mujeres entre 18 y 55 años de edad. Obviamente estará adaptado a los objetivos y necesidades de cada persona